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Zertifizierte Yogalehrerin

Yoga in
Schwangerschaft
&
Stillzeit

Bei Dir sein.

Ruhe. Entspannung.

Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile.

Gerade in meinen Schwangerschaften und während der Stillzeit hatte das Üben mehr als positive Effekte für mich, meinen Körper, meine Seele.

In Zeiten mit wenig Raum für mich, sind die Minuten auf der Matte immer eine Auszeit, die ich sehr genieße.


Diese Erfahrungen möchte ich gerne teilen und Botschaft & Benefits des Yoga an Dich weitergeben.

Yoga hilft beim Aufbau von Flexibilität, Kraft und Ausdauer – sehr nützlichen Skills für alle Mamis.


Mein Fokus liegt besonders auf den "neuralgischen" Stellen des Körpers, die eine Mutterschaft so mit sich bringen. Diese möchte ich entlasten. In meinen Stunden sind sanfte Übungen, Achtsamkeit, Entspannung und Atemtechniken vereint.

Sie sind eine Mischung aus praktischen Hilfestellungen um Dir Deinen Alltag mit Kind (in Dir und um Dich) zu erleichtern. Gleichzeitig vermittle ich Ruhe und Gelassenheit.



Meine Weiterbildung absolvierte ich bei Yoga Balance, Marburg.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach BdfY.

(640 Ausbildungsstunden)

Ich nehme bereits seit der 16 SSW und insgesamt schon seit über drei Monaten an dem Yogakurs für Schwangere bei Christina teil. Ich freue mich jede Woche immer sehr auf den Kurs, da mir diese Auszeit und Entspannung wirklich sehr gut tut! Ich genieße es abschalten zu können, den Alltag dort komplett hinter mir zu lassen und ganz verbunden mit meinem Baby und meinem Körper zu sein. Ich kann diesen tollen Kurs jeder werdenden Mama empfehlen! :)

Katharina B.

Meine Kurse finden in der Hebammenpraxis Christin Müller statt.

Möllner Weg 32A,

35085 Ebsdorfergrund

Rückbildungsyoga

mit Lisa Feldmann

Donnerstag: 18.15 - 19.15


​​Schwangerschaftsyoga

Donnerstag: 19.30 - 21.00
 

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